Vi er gode til at sætte telefonen i opladeren, når batteriet rammer 20 procent, men hvornår har du sidst tjekket dit eget batteri? Når arbejdsdagen går stærkt arbejder hjernen konstant på højtryk. Fokus, beslutninger, informationer og deadlines kræver energi – og uden pauser bliver hjernen træt, og derfor er det både vigtigt og nødvendigt, med en genopladning.
Hjernepauser er ikke bare hygge – de er et konkret redskab til at understøtte medarbejdernes kapacitet og arbejdsdag.
Hjernekasser flytter fokus væk fra arbejdsopgaven og inviterer til fordybelse, ro, bevægelse, uformelt pjat eller leg. Det handler ikke om at spilde tiden – men om at bruge pauserne til at skabe ny energi, skærpe fokus og styrke arbejdsglæden. For når vi husker at lade hjernen op, har vi mere energi til både arbejdet – og livet, også når arbejdsdagen er slut.
Jeg hedder Karina, jeg er 53 år gammel, jeg er gift og har 3 voksne børn. Jeg bor på Djursland og arbejder til daglig på neurologisk sengeafsnit på Aarhus Universitetshospital.
Jeg blev uddannet social- og sundhedshjælper i 1991 og har hovedsageligt arbejdet med mennesker med demens i både Norge og Danmark i 30 år.
I 2022 blev jeg derudover færdiguddannet social- og sundhedsassistent.